La procrastination: c’est quoi le problème?

Dans une étude réalisée en 2018 sur 1002 personnes 58% avouent procrastiner régulièrement. « Quand on remet les choses à plus tard, ce plus tard arrive toujours trop tôt  » Grégoire Lacroix C’est quoi exactement la procrastination ? Pro: en avant et Crastinus: lendemain La procrastination, c’est la tendance à remettre au lendemain. Pourquoi est-ce aussi…

5 façons pour augmenter votre efficacité

Manque de temps? On cherche tous à gagner en efficacité. Ces conseils sont valables que ce soit pour la vie personnelle ou professionnelle. Conseil n°1: Laisser votre smartphone Arrêtez de vérifier votre smartphone toute la journée et notamment lors de conversation avec les autres. C’est une question de savoir-vivre que beaucoup oublient. Lorsque l’on est…

6 conseils pour un mois de décembre en forme!

Bonjour à toutes et tous, Voilà arrivé le joli mois de décembre, avec ses températures hivernales, son sapin, ses cadeaux à préparer… Cette newsletter arrive un peu tardivement dans le mois, figurez-vous que je n’ai jamais retrouvé la première version… 🙂 Pour traverser ce mois au mieux de votre forme, voici 6 petits conseils.  …

7 conseils pour passer l’automne en forme

Le mois de novembre va débuter, nous avons changé d’heure et il fait de moins en moins jour… Le mois de novembre apporte toujours des températures plus froides. Nous glissons gentiment vers l’hiver. Le corps et l’esprit accusent le coup, nous sommes plus fatigués, plus refroidis. Il est facile de percevoir que le corps cherche…

Mon activité de Coaching-Conseils

Coucou les copains! Quelques nouvelles sur mes nouvelles activités!!! Cela fait de nombreuses années que lorsque je fais des formations de développement personnel cela me conduit toujours au même point, je suis faite pour être coach! Longtemps, j’ai lutté contre cela; je ne vais pas me lancer dans une nouvelle activité, je suis bien dans…

Partie trop longtemps??????

Coucou les amis, oui cela fait quelques mois que je n’ai plus publié. Mais il est temps que cela change!!! Durant tous ces mois, j’ai testé, entre autre, la méthode des 90 jours de Thibaut Geoffrey, j’ai testé le fasting, j’ai testé le régime cétogène, les courses dans la boue avec les copines. J’ai donc…

Poids versus Centimètres…

Je vois encore trop souvent des personnes focalisées sur leur poids lorsqu’elles souhaitent maigrir… Le poids n’est qu’un indicateur, une référence pour définir si nous sommes dans les clous par rapport aux autres. Mais sur quels critères puisque nous sommes tous différents. Il n’est en aucun cas un objectif en soi. Vous pouvez être léger,…