Sortir de l’angoisse

Il était pour moi naturel de vous parler aujourd’hui de comment arriver à maîtriser son angoisse. La période est bien choisie pour cet article, me direz vous ! Mais pour commencer une petite mise au point : je ne vais pas vous parler des angoisses générées par certaines maladies ou des causes physiologiques, je ne…

Le Miracle Morning

Connaissez vous le miracle morning? Une fois traduit cela devient le miracle du matin. Ça c’est de la promesse, non ? Faire de votre matin un miracle. Mieux, faire de tous les matins un miracle. Yaouh, vous allez me dire : « Magali, quel teasing de fou ! » 🙂 Le miracle morning c’est quoi ? C’est…

Préparons l’année prochaine: ne plus jamais abandonner ses objectifs

Dans cette série de 4 articles sur l’atteinte de nos objectifs, nous avons vu comment choisir un seul objectif à la fois et comment le rendre SMART, écologique et maîtrisable. Nous avons défini l’objectif principal et les objectifs secondaires grâce à nos pourquoi, nos bénéfices à réussir et nos freins à ne pas réussir. Une étude…

Préparons l’année prochaine: bénéfices, freins aux objectifs

Sur votre carnet vous avez vos objectifs et parmi ceux là, celui que vous allez mettre en oeuvre dès aujourd’hui. Pour lui: Vos pourquoi Vous l’avez rendu SMART et vous avez cherché à le rendre Ecologique et Maitrisable en majorité par vous. Si ce n’est pas le cas, suivez d’abord les 3 précédents articles. C’est par…

Préparons l’année prochaine: caractériser ses objectifs

Nous voilà arrivé au troisième jour de notre série d’articles sur les objectifs. Si vous avez bien suivi les deux premiers jours, vous avez sur votre carnet vos objectifs ainsi que vos pourquoi. Si vous arrivez, je vous encourage à aller voir les deux premiers jours avant de continuer. Cette méthode se fait par étape:…

Préparons l’année prochaine: les 5 pourquoi

Continuons notre chemin pour définir des objectifs robustes que nous allons atteindre! Aujourd’hui, je vous confie la méthode des 5 pourquoi. Pourquoi? 😁 Ce mot est devenu très galvaudé… les enfants nous le demandent à longueur de journée, pourquoi? pourquoi? A tel point que nous n’y répondons plus… Nous l’utilisons sans vraie intention dans nos…

Préparons l’année prochaine: se fixer des objectifs

Aujourd’hui, je vous invite à une série d’article sur vos bonnes résolutions. Cela fait quelques années que je n’attends plus le premier de l’an pour me fixer de bonnes résolutions. En effet, je m’en fixe chaque mois. Mais, il faut avouer que cette période de renouvellement, qu’est la nouvelle année, reste encore la période idéale…