Bienvenue sur Bien dans ma vie, bien dans mon corps.

Je m’appelle Magali Coppin.

J’ai un peu plus de 50 ans (eh oui, déjà !), je suis maman d’une adolescente, belle-maman d’un grand fils et, depuis peu, belle-mamie 🥰.

Je partage ma vie avec mon mari depuis plus de 25 ans, et comme beaucoup de femmes, je jongle entre mille casquettes : manager et gestionnaire de projets dans ma vie professionnelle, coach, entrepreneure, créatrice de contenus… et, bien sûr, wonderwoman de l’organisation du quotidien !

Mais s’il y a un sujet qui me passionne depuis toujours, c’est la santé.

Je ne cherche pas la santé parfaite. Je cherche à vivre le plus longtemps possible en bonne santé, grâce à des habitudes simples, durables et scientifiquement fondées.

C’est cette quête qui m’anime au quotidien.

Une passion : comprendre avant de transmettre

Je lis énormément : livres, études scientifiques, recommandations officielles… J’aime comprendre avant d’agir.

Mon podcast est d’ailleurs né de cette envie d’apprendre. Chaque épisode est l’occasion d’échanger avec un expert : médecin, nutritionniste, chercheur, psychologue, kinésithérapeute… Et je suis probablement la première à apprendre de ces conversations avant même de les partager !

Je ne prétends pas détenir la vérité.

En revanche, je m’engage à partager ce que j’ai compris, confronté aux données scientifiques, testé dans ma propre vie et suffisamment expérimenté pour avoir envie de vous le transmettre.

Une sérial-testeuse assumée

J’adore tester.

Des méthodes d’organisation.
Des habitudes santé.
Des livres.
Des applications.
Des équipements.
Des compléments alimentaires.
Des recettes.
Des routines…

Je suis une sérial-testeuse.

Sur ce blog, je partage uniquement ce que je trouve réellement intéressant.

Quand un test est concluant, je vous explique pourquoi.

Quand il ne l’est pas… je vous le dis aussi.

Vous trouverez parfois des liens d’affiliation, mais uniquement vers des produits ou services que j’utilise ou que je recommanderais à une amie. Jamais parce qu’ils rapportent une commission. La transparence est, pour moi, non négociable.

Comment sont écrits les articles ?

Chaque article est rédigé par moi.

Je m’appuie sur les publications scientifiques pour comprendre les sujets de santé et je peux utiliser des outils modernes pour faciliter mes recherches ou organiser mes idées.

Mais les mots, les analyses, les conclusions, les retours d’expérience et les conseils sont toujours les miens.

Je tiens à ce que ce blog reste un espace humain, sincère et fidèle à ce que je vis réellement.

Ce que vous trouverez ici

• Des conseils fondés sur la science.
• Des expériences vécues dans la vraie vie d’une femme de plus de 50 ans.
• Des tests honnêtes.
• Des habitudes simples à mettre en place.
• Beaucoup de curiosité.
• Et, je l’espère, de quoi vous aider à être bien dans votre vie et bien dans votre corps.

Si cette approche vous parle, je vous souhaite la bienvenue.

Installez-vous, explorez les articles… et n’hésitez pas à vous abonner pour ne rien manquer.

Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram, où plus de 10 000 personnes suivent déjà mes routines, mes tests et mes réflexions du quotidien : @magalicoppincoach.

À très bientôt,

Magali