Miam-Ô-Fruits

Je teste en ce moment le jeune intermittent, je vous en parlerai au bout de 30 jours. Cependant il n’est pas recommandé de faire une activité physique de plus de 30 min à jeun. Donc les jours de Krav Maga au petit déjeuner je mange un Miam-Ô-Fruits. Qu’est ce que le Miam-Ô-Fruits ? Le Miam-Ô-Fruits…

6 conseils pour un mois de décembre en forme!

Bonjour à toutes et tous, Voilà arrivé le joli mois de décembre, avec ses températures hivernales, son sapin, ses cadeaux à préparer… Cette newsletter arrive un peu tardivement dans le mois, figurez-vous que je n’ai jamais retrouvé la première version… 🙂 Pour traverser ce mois au mieux de votre forme, voici 6 petits conseils.  …

Le zéro déchet avec Béa Johnson

Il faut rendre à César ce qui est à César!!! Béa Johnson est LA papesse du zéro déchet et une pionnière. Elle est française mais habite aux Etats Unis depuis ses 20 ans. En 2013 est sorti en France son livre « Zéro Déchet »: C’est la première à avoir écrit un ouvrage sur le sujet à…

Combat de barres proteinées Foodspring et InShape Nutrition

Aujourd’hui le test portera sur un duel au sommet entre barres protéinées, celle de Foodspring et celle de Tibo InShape (nouvellement arrivée sur le marché). Tibo InShape est un YouTuber qui monte qui monte, plus de 6,5 millions d’abonnés! Ma fille en est fan, et je regarde avec elle de temps en temps ses vidéos….

7 conseils pour passer l’automne en forme

Le mois de novembre va débuter, nous avons changé d’heure et il fait de moins en moins jour… Le mois de novembre apporte toujours des températures plus froides. Nous glissons gentiment vers l’hiver. Le corps et l’esprit accusent le coup, nous sommes plus fatigués, plus refroidis. Il est facile de percevoir que le corps cherche…

Je teste pour vous Trainsweateat de Sissy Mua

Pour ceux qui me connaissent, vous le savez, j’aime Sissy Mua, son état d’esprit, sa force et sa motivation. Je n’ai pas tout acheté d’elle, mais je la suis souvent sur sa chaine youtube. Elle est saine, proche de son audience et parfois un peu cash, j’aime bien! Bref nous ne sommes pas là pour…

Mon Muesli de chez Foodspring

Bon, je ne m’en cache pas, je n’ai pas de partenariat avec Foodspring, mais je suis très très fan de la marque! Foodspring est une marque allemande et une grande partie des produits sont bio. On ne trouve quasi pas de Emachin ce qui est très rassurant pour moi. Ils commercialisent des produits de nutrition…

J’ai testé pour vous le bowlcake chocolat de Thibault Geoffray

Thibault est mon chouchou! Oui Ok Ok… Je viens d’acheter son dernier livre de recettes. Pourquoi il est mon chouchou? Parce qu’il fait son métier de coach/influencer/auteur avec beaucoup de bienveillance envers les autres. Il met beaucoup d’âme dans ce qu’il fait, avec la conscience qu’il peut impacter positivement la vie des autres. Il y…

Le psyllium: bon contre la constipation!

Sujet hautement stratégique, notamment pour mesdames.. Et oui, je ne suis pas sexiste pour un sous, mais force est de constater que nous sommes plus sensibles nous les dames 🙂 Qu’est ce que le psyllium? Ou plantain des Indes, psyllium blond, Isabghol,… C’est une plante qui pousse en Indes et au Pakistan. Le mucilage, c’est…

J’ai testé pour vous une de ces courses dans la boue…

Dans ma to do list de femme en plein développement personnel il y avait de faire une course pour me dépasser. Mais courir c’est pas mon trip, je m’ennuie assez vite. Donc il me fallait un truc un peu plus fun et si possible en équipe! J’ai trouvé, l’Elsass Run, comprenez une course déjantée mi…