Sortir de l’angoisse

Il était pour moi naturel de vous parler aujourd’hui de comment arriver à maîtriser son angoisse. La période est bien choisie pour cet article, me direz vous ! Mais pour commencer une petite mise au point : je ne vais pas vous parler des angoisses générées par certaines maladies ou des causes physiologiques, je ne…

Et si on regardait l’épidémie du bon coté ?

Préambule : Cet article n’a pas pour but de minimiser l’épidémie dans laquelle nous nous trouvons. Je suis comme vous, inquiète pour mes proches âgés, pour ma fille et pour tous les gens que j’aime. Je ne minimise pas les choses, ni ne les aggrave … Cet article est un billet d’humeur pour apporter un…

Miam-Ô-Fruits

Je teste en ce moment le jeune intermittent, je vous en parlerai au bout de 30 jours. Cependant il n’est pas recommandé de faire une activité physique de plus de 30 min à jeun. Donc les jours de Krav Maga au petit déjeuner je mange un Miam-Ô-Fruits. Qu’est ce que le Miam-Ô-Fruits ? Le Miam-Ô-Fruits…

6 conseils pour un mois de décembre en forme!

Bonjour à toutes et tous, Voilà arrivé le joli mois de décembre, avec ses températures hivernales, son sapin, ses cadeaux à préparer… Cette newsletter arrive un peu tardivement dans le mois, figurez-vous que je n’ai jamais retrouvé la première version… 🙂 Pour traverser ce mois au mieux de votre forme, voici 6 petits conseils.  …

Le zéro déchet avec Béa Johnson

Il faut rendre à César ce qui est à César!!! Béa Johnson est LA papesse du zéro déchet et une pionnière. Elle est française mais habite aux Etats Unis depuis ses 20 ans. En 2013 est sorti en France son livre « Zéro Déchet »: C’est la première à avoir écrit un ouvrage sur le sujet à…

Combat de barres proteinées Foodspring et InShape Nutrition

Aujourd’hui le test portera sur un duel au sommet entre barres protéinées, celle de Foodspring et celle de Tibo InShape (nouvellement arrivée sur le marché). Tibo InShape est un YouTuber qui monte qui monte, plus de 6,5 millions d’abonnés! Ma fille en est fan, et je regarde avec elle de temps en temps ses vidéos….

7 conseils pour passer l’automne en forme

Le mois de novembre va débuter, nous avons changé d’heure et il fait de moins en moins jour… Le mois de novembre apporte toujours des températures plus froides. Nous glissons gentiment vers l’hiver. Le corps et l’esprit accusent le coup, nous sommes plus fatigués, plus refroidis. Il est facile de percevoir que le corps cherche…

Je teste pour vous Trainsweateat de Sissy Mua

Pour ceux qui me connaissent, vous le savez, j’aime Sissy Mua, son état d’esprit, sa force et sa motivation. Je n’ai pas tout acheté d’elle, mais je la suis souvent sur sa chaine youtube. Elle est saine, proche de son audience et parfois un peu cash, j’aime bien! Bref nous ne sommes pas là pour…

Mon Muesli de chez Foodspring

Bon, je ne m’en cache pas, je n’ai pas de partenariat avec Foodspring, mais je suis très très fan de la marque! Foodspring est une marque allemande et une grande partie des produits sont bio. On ne trouve quasi pas de Emachin ce qui est très rassurant pour moi. Ils commercialisent des produits de nutrition…

J’ai testé pour vous le bowlcake chocolat de Thibault Geoffray

Thibault est mon chouchou! Oui Ok Ok… Je viens d’acheter son dernier livre de recettes. Pourquoi il est mon chouchou? Parce qu’il fait son métier de coach/influencer/auteur avec beaucoup de bienveillance envers les autres. Il met beaucoup d’âme dans ce qu’il fait, avec la conscience qu’il peut impacter positivement la vie des autres. Il y…