Quelles sont les meilleures recettes de Sissy Mua ? Après avoir testé des dizaines de recettes healthy, je partage les 5 que je refais encore aujourd’hui, avec mes conseils, mes adaptations et mon retour d’expérience.
Catégorie : Alimentation
6 conseils pour un mois de décembre en forme!
Bonjour à toutes et tous, Voilà arrivé le joli mois de décembre, avec ses températures hivernales, son sapin, ses cadeaux à préparer… Cette newsletter arrive un peu tardivement dans le mois, figurez-vous que je n’ai jamais retrouvé la première version… 🙂 Pour traverser ce mois au mieux de votre forme, voici 6 petits conseils. …
Le zéro déchet avec Béa Johnson
Il faut rendre à César ce qui est à César!!! Béa Johnson est LA papesse du zéro déchet et une pionnière. Elle est française mais habite aux Etats Unis depuis ses 20 ans. En 2013 est sorti en France son livre « Zéro Déchet »: C’est la première à avoir écrit un ouvrage sur le sujet à…
Combat de barres proteinées Foodspring et InShape Nutrition
Aujourd’hui le test portera sur un duel au sommet entre barres protéinées, celle de Foodspring et celle de Tibo InShape (nouvellement arrivée sur le marché). Tibo InShape est un YouTuber qui monte qui monte, plus de 6,5 millions d’abonnés! Ma fille en est fan, et je regarde avec elle de temps en temps ses vidéos….
7 conseils pour passer l’automne en forme
Le mois de novembre va débuter, nous avons changé d’heure et il fait de moins en moins jour… Le mois de novembre apporte toujours des températures plus froides. Nous glissons gentiment vers l’hiver. Le corps et l’esprit accusent le coup, nous sommes plus fatigués, plus refroidis. Il est facile de percevoir que le corps cherche…
Mon Muesli de chez Foodspring
Bon, je ne m’en cache pas, je n’ai pas de partenariat avec Foodspring, mais je suis très très fan de la marque! Foodspring est une marque allemande et une grande partie des produits sont bio. On ne trouve quasi pas de Emachin ce qui est très rassurant pour moi. Ils commercialisent des produits de nutrition…
Mon activité de Coaching-Conseils
Coucou les copains! Quelques nouvelles sur mes nouvelles activités!!! Cela fait de nombreuses années que lorsque je fais des formations de développement personnel cela me conduit toujours au même point, je suis faite pour être coach! Longtemps, j’ai lutté contre cela; je ne vais pas me lancer dans une nouvelle activité, je suis bien dans…
J’ai testé pour vous le bowlcake chocolat de Thibault Geoffray
Thibault est mon chouchou! Oui Ok Ok… Je viens d’acheter son dernier livre de recettes. Pourquoi il est mon chouchou? Parce qu’il fait son métier de coach/influencer/auteur avec beaucoup de bienveillance envers les autres. Il met beaucoup d’âme dans ce qu’il fait, avec la conscience qu’il peut impacter positivement la vie des autres. Il y…
Le psyllium: bon contre la constipation!
Sujet hautement stratégique, notamment pour mesdames.. Et oui, je ne suis pas sexiste pour un sous, mais force est de constater que nous sommes plus sensibles nous les dames 🙂 Qu’est ce que le psyllium? Ou plantain des Indes, psyllium blond, Isabghol,… C’est une plante qui pousse en Indes et au Pakistan. Le mucilage, c’est…
Le gras c’est bon
Cela fait 30 ans qu’on lui fait la chasse, le gras ce n’est pas bon, cela ferait grossir, et bien non ce sont des idées reçues. Ce qui n’est pas bon, c’est le gras et le sucre des produits transformés, mais du vrai bon gras végétal pas de soucis…. Un des rôles les plus importants…
Des goûters maisons pour nos loulous…
La semaine, je ne prends aucun goûter avec ma fille. Elle emporte donc une petite boite avec son goûter pour l’école et son goûters pour chez tatie. Il est facile de céder à la tentation des goûters industriels emballés individuellement. Je vous l’avoue, j’ai fait ça longtemps…. Mais il faut bien se rendre à l’évidence, ils sont…
Manger plus de légumes avec la conservation pratique!
La planification des repas est un sujet vaste…. J’ai conscience depuis longtemps que le sujet majeur d’une bonne alimentation, c’est l’augmentation des légumes, la réduction de l’industriel qui nous empoisonne… Partez du postulat avec moi que je suis quasi végétarienne (ne me lancez pas la pierre pour le quasi ni dans un sens ni dans…