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Mon nouveau magazine pour les femmes qui veulent passer à l’action ! Magazine 2 dès le 8/05/23

Magali Coppin-Rédactrice

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La saison des challenges est ouverte ! Vous avez été nombreuses à me dire que vous connaissiez les clés mais que vous étiez incapable de les mettre en action !

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Être organisée à mon sens c’est choisir avec conscience ce que je veux faire à chaque instant. Oui choisir, non pas subir ou être obligée.

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Travaux finis dans mon « home sweet home » espagnol 🙏 Elle est mise à la location si jamais vous cherchez un endroit de rêve pour les vacances au bord de l’eau !

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Trier ranger classer = cuisine fonctionnelle ! 🤩

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Quand tu ne trouves rien pour ranger classer trier fais le toi même #diyhomedecor #realisersesreves #agenda #organisation #mieuxsorganiser #avoirdutemps

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S’informer via les réseaux sociaux c’est une chose mais connaître mieux le sujet et faire ses propres choix c’est essentiel.

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Le café gras en cétogène est parfois le seul moyen d’atteindre ses lipides quotidiens. Au début on atteint très vite ses glucides, puis ses proteines journaliers mais ensuite tu es à peine à la moitié de tes lipides… 🙄

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Le nerf de la guerre en cétogène ! Il est obligatoire de manger des lipides pour compenser l’arrêt des glucides.

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Cette question revient beaucoup en message privé :

<img alt="Cette question revient beaucoup en message privé : " src="https://scontent-lax3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/306922778_1229337651241291_6018655760943443589_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=vRaTm8JXAicAX9tcA3b&_nc_ht=scontent-lax3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBvvf-xyY6gy3OcdL4lhdBWUqrm8bxziM13gw0qwApLBA&oe=647AD98A" loading="lazy" />

Alors s'il y a bien un truc que j'adore dans cette alimentation cétogène ce sont les noix et les graines, j'en mets partout : skyr, salade, daube et j'en ai même à croquer dans mon sac au cas où !

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Mais vraiment faut il manger autant de lipides (huiles, fromages, avocats...) ? Vraiment tu te sens toute barbouillée à chaque repas !...

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En cétogène c’est un objectif journalier il faut donc s’y tenir.

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