Aller au contenu

Bien dans ma Vie! Bien dans mon Corps!

Home
À propos de moi
Débutant en bien-être ?
Bien dans mon Corps
Bien dans ma Vie
- Améliorer son Bien-être
- J’ai testé pour vous
Une vie organisée ?
Ma vie en Cétogène et Low Carb
Tous les articles du site
Mes réseaux

Étiquette : Projet 10 pan

Challenge 10 Pan

Publié le par

Est ce que vous connaissez le « Project 10 pan » (P10P) ? Non ? C’est un challenge venu des Etats Unis

Continuer la lecture

Mes vidéos, Prendre soin de soi

Statistiques du blog

148 056 visites sur ce Blog

Cliquez pour vous abonner à ma Newsletter hebdomadaire avec contenu exclusif abonnés et recevoir un ebook gratuit !

Magali Coppin-Rédactrice

Les articles populaires

Je teste pour vous Trainsweateat de Sissy Mua
Je commence le 90Daylc de Thibault Geoffray
Maigrir avec ARIIX
Le guide alimentaire de Trainsweateat
J'ai testé le Nutrition Body Book de Sissy Mua
La roue de la vie
J’ai testé pour vous le bowlcake chocolat de Thibault Geoffray
Banana Bread maison

Recherche pour :

Trier par

Lorsque de nouveaux abonnés me contactent en MP je me rends compte que parfois ce qui me parait simple, est encore très compliqué pour la plupart 🙏

<img alt="Lorsque de nouveaux abonnés me contactent en MP je me rends compte que parfois ce qui me parait simple, est encore très compliqué pour la plupart 🙏" src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/309355313_487738403266671_8701924700711352809_n.jpg?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=HMKZqjsn5hwAX-Tdn7J&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfDHVIfEwDGZ4A44zI05hA4DnOXbysvMsEOyL16wsv2WCA&oe=63E46956" loading="lazy" />

Mission impossible de manger cétogène en séminaire, réunion, au resto ? Non c’est easy ! 😝

<img alt="Mission impossible de manger cétogène en séminaire, réunion, au resto ? Non c’est easy ! 😝" src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/307861684_1519649275141285_6935882890952730095_n.jpg?_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=EGH3S1G8lCgAX-KOPtK&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAjGHHNZYUibEk2H1OrPg9MG9pRcCcbvs29ZJW10cJ_-w&oe=63E5924D" loading="lazy" />

S’informer via les réseaux sociaux c’est une chose mais connaître mieux le sujet et faire ses propres choix c’est essentiel.

<img alt="S’informer via les réseaux sociaux c’est une chose mais connaître mieux le sujet et faire ses propres choix c’est essentiel." src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/307290872_401583855482127_4148515252867727418_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=e2ufgdfhYsEAX-0T4su&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBuStKeX3kwvdKtlr77QhjnYRAZIo3AuYV4z7cslJqFCQ&oe=63E5FF42" loading="lazy" />

Le café gras en cétogène est parfois le seul moyen d’atteindre ses lipides quotidiens. Au début on atteint très vite ses glucides, puis ses proteines journaliers mais ensuite tu es à peine à la moitié de tes lipides… 🙄

<img alt="Le café gras en cétogène est parfois le seul moyen d’atteindre ses lipides quotidiens. Au début on atteint très vite ses glucides, puis ses proteines journaliers mais ensuite tu es à peine à la moitié de tes lipides… 🙄" src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/307294310_395181779418728_447222819738059487_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=mQpHk2cTDB8AX8E5gUr&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBH3qisVALMZSi1kcmzCgmej-_LRtTghDA30pGjkLyzSw&oe=63E611BA" loading="lazy" />

Le nerf de la guerre en cétogène ! Il est obligatoire de manger des lipides pour compenser l’arrêt des glucides.

<img alt="Le nerf de la guerre en cétogène ! Il est obligatoire de manger des lipides pour compenser l’arrêt des glucides. " src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/307339322_2280048445497678_5112687591713155815_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=dRmUoFcWutoAX-xOz-3&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAUKDcdK00h2n3x_cHSQ-MQDS1C-yqbGBPIjeakCTIl7g&oe=63E47D70" loading="lazy" />

Cette question revient beaucoup en message privé :

<img alt="Cette question revient beaucoup en message privé : " src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/306922778_1229337651241291_6018655760943443589_n.jpg?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=mEM48DGHNa4AX9cW-uz&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBFD39bfUbC-9t-xGGuLCMFFP6iuSba8oQN6eUpm5QhKQ&oe=63E48E8A" loading="lazy" />

Alors s'il y a bien un truc que j'adore dans cette alimentation cétogène ce sont les noix et les graines, j'en mets partout : skyr, salade, daube et j'en ai même à croquer dans mon sac au cas où !

<img alt="Alors s'il y a bien un truc que j'adore dans cette alimentation cétogène ce sont les noix et les graines, j'en mets partout : skyr, salade, daube et j'en ai même à croquer dans mon sac au cas où ! " src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/306194133_153622727349357_5286496011091252009_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=-b0BTQW3wtkAX85YU0d&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfDc7HlkfSXlG56xaXrTcCWfI6MaGpTTr7QBWBwoKUhWfA&oe=63E5C950" loading="lazy" />

Mais vraiment faut il manger autant de lipides (huiles, fromages, avocats...) ? Vraiment tu te sens toute barbouillée à chaque repas !...

<img alt="Mais vraiment faut il manger autant de lipides (huiles, fromages, avocats...) ? Vraiment tu te sens toute barbouillée à chaque repas !..." src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/305243296_738433277222193_1680674515924988476_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=nWrIrScJtkIAX-0Ozva&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBs64i6w-nJPP16L2QiES1GnsqQWmJy-vy4iaPuyAGNAw&oe=63E45944" loading="lazy" />

En cétogène c’est un objectif journalier il faut donc s’y tenir.

<img alt="En cétogène c’est un objectif journalier il faut donc s’y tenir. " src="https://scontent-lax3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/305506826_1114510596166920_8052383732657082456_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=oaNO3p3T-OIAX-MbUt5&_nc_ht=scontent-lax3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCnl2s-f3cXugr8SeiPh-bPKTlJ2AYq3YEA9o79zO6L0Q&oe=63E4F40C" loading="lazy" />

Sujets

Améliorer son Bien-être
J'ai testé pour vous
Maison
Mes podcasts
Mes vidéos
Mieux s'organiser
Organisation générale
Paroles d'experts
Prendre soin de soi
Recettes Low Carb
Se bouger en faisant du sport
Travail
Une meilleure alimentation
- Ma vie en cétogène et Low Carb

Mots clés

Alimentation Beauté Bien être bonheur carb cycling Challenge conseils Covid-19 développement personnel efficacité entrainement fatigue livre maigrir manger mieux objectif objectifs organisation petit déjeuner productivité recette routine réussir s'organiser santé Sport temps trainsweateat travail trello

Mentions légales du site

Mentions légales

WordPress

Chargement des commentaires…

Écrire un commentaire...

E-mail (requis)

Nom (requis)

Site web