Aller au contenu

Bien dans ma Vie! Bien dans mon Corps!

  • Home
  • À propos de moi
  • Débutant en bien-être ?
  • Bien dans mon Corps
    • Se bouger en faisant du sport
    • Une meilleure alimentation
    • Prendre soin de soi
  • Bien dans ma Vie
    • Améliorer son Bien-être
    • J’ai testé pour vous
  • Une vie organisée ?
    • Mieux s’organiser
    • S’organiser en général
    • Organisé au travail
  • Ma vie en Cétogène et Low Carb
  • Tous les articles du site
  • Mes réseaux

Étiquette : MyfitnessPal

Comment j’ai perdu 1kg en 15 jours, mes astuces !

Publié le par

Toutes mes solutions testées pour perdre du poids

Continuer la lecture
Se bouger en faisant du sport, Une meilleure alimentation
Laisser un commentaire

Statistiques du blog

  • 159 203 visites sur ce Blog

Mon nouveau magazine pour les femmes qui veulent passer à l’action ! Magazine 2 dès le 8/05/23

Magali Coppin-Rédactrice

Les articles populaires

  • Je teste pour vous Trainsweateat de Sissy Mua
  • Maigrir avec ARIIX
  • Mes applications de femme débordée
  • J’ai testé pour vous le bowlcake chocolat de Thibault Geoffray
  • Le guide alimentaire de Trainsweateat
  • Je commence le 90Daylc de Thibault Geoffray
  • La corde à sauter sans corde : arnaque ?
  • HIIT et maux de dos...
Coté perso, c'est bien aussi de se fixer des challenges, ça booste à se lancer ! La saison des challenges est ouverte ! Vous avez été nombreuses à me dire que vous connaissiez les clés mais que vous étiez incapable de les mettre en action ! Cartes mentales pour apprendre une langue, les mathématiques, le français, l’histoire. Être organisée à mon sens c’est choisir avec conscience ce que je veux faire à chaque instant. Oui choisir, non pas subir ou être obligée. Travaux finis dans mon « home sweet home » espagnol 🙏 Elle est mise à la location si jamais vous cherchez un endroit de rêve pour les vacances au bord de l’eau ! Trier ranger classer = cuisine fonctionnelle ! 🤩 Quand tu ne trouves rien pour ranger classer trier fais le toi même #diyhomedecor #realisersesreves #agenda #organisation #mieuxsorganiser #avoirdutemps Commente si tu es d’accord ! C’est mathématiques ! Et ça marche dans tous les cas !
Lorsque de nouveaux abonnés me contactent en MP je me rends compte que parfois ce qui me parait simple, est encore très compliqué pour la plupart 🙏 Mission impossible de manger cétogène en séminaire, réunion, au resto ? Non c’est easy ! 😝 S’informer via les réseaux sociaux c’est une chose mais connaître mieux le sujet et faire ses propres choix c’est essentiel. Le café gras en cétogène est parfois le seul moyen d’atteindre ses lipides quotidiens. Au début on atteint très vite ses glucides, puis ses proteines journaliers mais ensuite tu es à peine à la moitié de tes lipides… 🙄 Le nerf de la guerre en cétogène ! Il est obligatoire de manger des lipides pour compenser l’arrêt des glucides. Cette question revient beaucoup en message privé : Alors s'il y a bien un truc que j'adore dans cette alimentation cétogène ce sont les noix et les graines, j'en mets partout : skyr, salade, daube et j'en ai même à croquer dans mon sac au cas où ! Mais vraiment faut il manger autant de lipides (huiles, fromages, avocats...) ? Vraiment tu te sens toute barbouillée à chaque repas !... En cétogène c’est un objectif journalier il faut donc s’y tenir.

Sujets

  • Améliorer son Bien-être
  • J'ai testé pour vous
  • Maison
  • Mes podcasts
  • Mes vidéos
  • Mieux s'organiser
  • Organisation générale
  • Paroles d'experts
  • Prendre soin de soi
  • Recettes Low Carb
  • Se bouger en faisant du sport
  • Travail
  • Une meilleure alimentation
    • Ma vie en cétogène et Low Carb

Mots clés

Alimentation Beauté Bien être Challenge conseils Covid-19 développement personnel efficacité entrainement fatigue glucides livre maigrir objectif objectifs organisation perte de gras perte poids petit déjeuner procrastination productivité recette routine réussir s'organiser santé Sport temps trainsweateat trello

Mentions légales du site

  • Mentions légales
WordPress ThemeZee.
 

Chargement des commentaires…