Challenge Carb Cycling: le résultat

Pour tous ceux qui ont suivi mon challenge Carb Cycling, voila 30 jours que je le pratique. Coté alimentation ? Je vous rappelle le principe (Challenge Carb Cycling: on se prépare) vous alternez des jours High Carb c’est à dire forts en glucides et faibles en lipides et des jours Low Carb forts en lipides et…

Challenge un mois de Carb Cycling

Bonjour, en parallèle de ma série sur les objectifs, je suis en train de définir mes premiers objectifs de 2020. Mon premier challenge sera de tester le Carb Cycling durant un mois. C’est quoi le Carb Cycling: c’est d’alterner des jours à forte teneur en glucides et des jours à faible teneur en glucides. Chaque…