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Mon nouveau magazine pour les femmes qui veulent passer à l’action ! Magazine 2 dès le 8/05/23

Magali Coppin-Rédactrice

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Être organisée à mon sens c’est choisir avec conscience ce que je veux faire à chaque instant. Oui choisir, non pas subir ou être obligée.

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Le café gras en cétogène est parfois le seul moyen d’atteindre ses lipides quotidiens. Au début on atteint très vite ses glucides, puis ses proteines journaliers mais ensuite tu es à peine à la moitié de tes lipides… 🙄

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Le nerf de la guerre en cétogène ! Il est obligatoire de manger des lipides pour compenser l’arrêt des glucides.

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Cette question revient beaucoup en message privé :

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Alors s'il y a bien un truc que j'adore dans cette alimentation cétogène ce sont les noix et les graines, j'en mets partout : skyr, salade, daube et j'en ai même à croquer dans mon sac au cas où !

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Mais vraiment faut il manger autant de lipides (huiles, fromages, avocats...) ? Vraiment tu te sens toute barbouillée à chaque repas !...

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En cétogène c’est un objectif journalier il faut donc s’y tenir.

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