Mes 50 secrets bien-être

63 pages de conseils et de challenges dans un livre centré sur le bien-être au féminin dans toutes ses composantes !

Il représente 25 ans d’expériences (les miennes), de recherches, de lectures et de tests, que j’ai voulu vous transmettre.

Ce que vous pouvez attendre de ce livre ?

Vous vous sentez débordée, pas organisée, épuisée. Vous savez que vous ne prenez pas assez soin de vous physiquement et mentalement, que vous vous occupez toujours des autres sans jamais avoir du temps pour vous. Mais vous ne savez pas par quel bout le prendre…

J’ai connu cela il y a longtemps maintenant.

Si vous vous reconnaissez, je l’ai écrit en pensant à vous ! J’étais dans ce cas avant, mais ma méthode m’a aidé à m’en sortir, à réaliser des rêves improbables, à tout concilier (vie privée riche et vie professionnelle intense) sans être épuisée.

Dans ce livre vous allez apprendre de nombreux concepts directement applicables au quotidien pour un bien-être rapide ! Je suis quelqu’un de très pratique, les concepts c’est bien, mais une fois qu’il faut les appliquer vous vous sentez souvent seule !

Je vous apprends des choses, mais c’est à vous de les mettre en place dans votre vie, nous sommes des partenaires ! Je ne pourrai jamais le faire à votre place.

Si vous voulez vous rendre compte mieux de sa qualité avant de l’acheter, c’est par ici !

Quelques secrets pour vous mettre l’eau à la bouche : se fixer de bons objectifs, visualiser et verbaliser, gérer vos émotions, stop à la procrastination, savoir dire non, sortir de sa zone de confort, maitriser les lois de l’organisation, payez vous d’avance, faire preuve de résilience, cuisiner tous les jours en étant happy, gérer son énergie, la bienveillance, ma vie en sacs, danser ou chanter… Et bien d’autres !!!!

Changez votre vie avec ces 50 conseils !

A bientôt et prenez soin de vous !